팔굽혀펴기 안쉬고 50개 가능하십니까[21]
20개하니까 팔이 후달거려서 안되겠슴미다
나이먹으니 저질체력됐네요 ㅜㅜ
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"이거여?" 할듯여
400개하면 한시간정도에 땀으로 샤워가....다시 샤워하고 잤던 힘들었던 기억......
오뚜기 155mm 견인포 였답니다....
지금은 그런거 멀라엽
저질체력도 그렇지만 탄탄하고 옆구리살
없던 배가 점점 앞으로 옆으로 배만 나오네요
푸샵,아령 20년째 꾸준히하고잇음
요샌 턱걸이를*_*
일주일에 푸쉬업 2번 풀업2번 딥스2번 함 월화 목금
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