다이어트 성공가도를 달리고 있.섭니다~*.*;;;[18]
3개월만에 7키로 넘게 뺐.섭니다~*.*;;;
10키로가 목표라캅니다~*.*;;;
방법은 아침 굶고
점심 방탄단백질,견과류식단(식사약속시 탄수화물 최소 반찬 많이 먹음)
저녁 먹고 싶은대로 많이(탄수화물 자제)
음주 주 2~3회(탄수화물 자제)
일주일에 한번 먹고 싶은대로 맘껏
그래서 부탁 듸릴께예
다이어트 기념 막걸리집에 왔는데
막걸리 추천 부탁 듸립니다~*.*;;;
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게시판 > 시승기/배틀/목격담
다이어트 성공가도를 달리고 있.섭니다~*.*;;;[18]조회 1,118 | 추천 5 | 2024.11.05 (화) 19:45
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가능입니다(?)
추천 2개 접니다..*.*;;;
진로 한뱅,카스 한뱅
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